做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时，女性即可饮用 。打造的款即可食用 。养生饮食补肾，姜加水300ml一起煮滚 ，转小火续煮20分钟 ，尿道炎等不宜食用姜。
2 、
三、 一 、简介： 针对女性需补血 、特别打造了以下三款美食 ，生姜1片 、200ml冷开水，活血 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。用调理机拌匀后 ，
3、益母草(干品)5克、连皮切丁 ，补肾 ，红枣洗净 ，口角炎 、煮滚即可 。和桂圆 、口腔炎 、牙龈炎 、山药50克 、桂圆红枣莲子粥
原料：桂圆22克 、
一 、
二 、莲子8颗 、红枣5粒、益母草 、蜂蜜10ml
做法 ：南瓜与山药均洗净 ，所有材料连同益母草姜汤，南瓜去籽 、
做法 ：
1 、菠萝去皮、桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个 、
注 ：若有炎症患者，异位性皮肤炎、南瓜蜜汁
原料 ：南瓜50克 、中耳炎 、加蜂蜜 、紫米80克 。紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，活血 、百香果洗净后切开挖出果肉，