姜切末，分钟

　　4、快手放入微波炉中 ，菜萝

卜剁白萝卜削皮剁碎，椒蒸

　　3 、文鱼姜末、分钟3分钟蒸好后，快手蒜  、菜萝

　　材料：三文鱼肉400克、卜剁在剁椒中放入白萝卜碎 、椒蒸调至蒸鱼档，文鱼

　　2 、分钟三文鱼擦干水分放入盘中。快手生抽1.5汤匙 、菜萝蒜20克、白萝卜80克  、香葱适量、麻油和米酒拌匀  。取出撒上葱花即可。米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，麻油1汤匙 、姜10克、香葱切成葱花待用。生抽、剁椒80克 、蒜末 、盖上保鲜膜，