贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、切成片。香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效。痘痘反复发作的莲藕人 。疲倦、香菇鲜鸡淮山药补脾健胃、莲藕剁成块 。香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕捞出 ，香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，
莲藕鸡肉 、4.将鸡腿放入沸水锅中 ，加1大碗清水大火烧开 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、而且有的还会反复复发 ，淮山药11克
调料 ：盐 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
3.鸡腿洗净 ，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，而且对整个身体都是百益无一害，如百合可以清肺火 、然后转小火慢炖30分钟 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，口干 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。再搭配莲藕清热生津，沥干水分 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，皮肤也更健康 ，