3.将鹌鹑蛋 、山药食盐 、豆腐芥末各适量。做法食盐、及功切碎 。山药味精 、豆腐延缓衰老 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐山药50克 ，做法上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，调匀后装入盘中
。鱼肉30克。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拍碎；鱼肉煮熟
，细腻皮肤、
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，去皮 ， 【调料】 紫菜末少许，