冰水冷却，大章很脆

　　9、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。

　　材料 ：章鱼  、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，非常迅速地捞起！大章！记录直至肉质发硬

　　5、私房口感更好 ，白灼老酒 ，章鱼完美了 ！大章

　　8 、记录备用

　　7 、私房加生姜 、白灼将水烧开后 ，章鱼剖开 ，必须立刻、来碟芥末酱油，

盐、马上 、

　　2、老酒、芥末 、酱油

　　做法 ：

　　1 、去墨囊

　　3 、 ！章鱼入锅20-30秒，生姜 、用盐巴反复搓

　　4  、大卸八块

　　6 、