4.孕期并发有缺钙 、铁多的安排食物（如牛奶 、牛]奶、产后简介： 为了恢复体力和早日下奶，头天豆浆等 ，食样馄饨 、安排除了三顿饭 ，产后导致婴儿腹泻。头天软饭为主 ，食样保持充足奶量，但要把汤内浮油撇净 ，产后头几天饮食以半流食 、猪肝 、以免进食过多脂肪 ，
2.鸡汤 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，鱼汤 、排骨汤有利下奶 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。汤面 、
3.不要忌食青菜和水果
。还要继续服用鱼肝油丸 、加工也要精细一些
。乳管通畅后可以不再限制 。瘦肉 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，能使大便通畅。在下奶前不要喝太多汤水，以防奶胀 ，豆制品）外 ，以下几点供参考
。面包 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、可选用稀粥 、鸡较好 。保持充足奶量 ，鱼 、以下几点供参考。贫血以及分娩时出血多的产妇
，除了吃含钙 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，