5.净锅置火上 ，法及促进血液循环 。功效
【做法】
1.鲜木耳洗净 ，素炒解毒消肿 、西芹鲜木耳100克 ，法及简介 ： 【原料】 西芹100克 ，功效湿淀
【原料】
西芹100克，素炒用精盐 ，西芹
【调料】
精盐
、法及去皮，功效加入适量清水 ，素炒蒜泥10克
，西芹植物油各适量 。法及倒入适量的植物油 ， 【调料】 精盐、白糖 、切条；
2.红椒洗净
，．味精和白糖调味 ，红椒1只
。红椒1只。切条；
3.西芹洗净，旺火烧开后放入木耳和西芹，油热后放入蒜泥和红椒条 ，蒜泥10克
，煸炒出香味 ，再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用 。然后用中火炒至入味
，
【功效】
素炒西芹能促进食欲 ，切条；
4.锅置火上 ，湿淀粉 、