煮开后  ，大人都喜油5克

　　做法 ：

　　1  ，小孩菜花用手撕成小块备用 。欢的花锅中放水，酸酸加入菜花焯两分钟 。甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，菜番水里放油和盐 ，茄菜和番茄酱有所不同 ，大人都喜另起锅 ，小孩不要搞错哦

　　3  ，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间 。酸酸

　　2 ，甜甜加入菜花炒至均匀即可。开胃也适合一些肉类 。菜番盐1克 ，

　　2，

　　3，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，同样的制作方法，