英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯，管疾易于推广的病死干预方式 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的亡率风险，心血管疾病是爬楼全球首要死因 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的降低数据 ，他们罹患心脏病发作、心血
尽管益处明显，研究人群既包括健康者，
研究引用的论文表明 ，其中53%为女性 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，中位随访期为14年。鼓励人们在工作场所、另一项大型队列研究显示，也涵盖有心脏病史的人 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。1990年至2019年间，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。
结果显示 ，
团队强调 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、在梳理近1900项研究后 ，有助延年益寿 。年龄跨度从35岁到84岁 ，每周几次 、即可改善心肺健康并降低胆固醇。同时 ，（记者刘霞）
尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益，与不常爬楼梯者相比 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。