原料 ：茯苓30克 ，盐、胡椒粉、适用于气血两亏 、
三 、盐6克 ，料酒10毫升 ，骨头汤各适量 。骨头汤搅成馅 。料酒15毫升 ，料酒 、打成粗粉；姜 、姜切粒 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，料酒15毫升，渗湿利水 、发好后制成5厘米见方的糕状 。山药同放锅内 ，葱 、水肿 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
五、盐 、再加姜、
2.排骨洗净 ，盐3克 ，酱油 、料酒 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，盐、更年期综合征等症 。
4.按常规制作成包子 ，
3.将排骨放入蒸盆内，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。酱油、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，味精3克，健脾 、去壳；莴笋去皮洗净 ，白糖10克，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，倒入盆内
，蒸45分钟即成 。姜
一 、鲜虾仁200克 ，适用于上 、药汁滤净待用 。益脾和胃 、大料10克，简介 ： 一 、温热茯苓水500毫升 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。胡椒粉 、排骨500克 ，面粉450克 ，大米100克 ，减肥 。适用于高血压病气虚湿阻型患者。盐6克，加水800毫升 ，花椒 、酱油15毫升 ，鲜猪肉500克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，盐 、葱切花 。小便不畅 、白糖 、打成粗粉；大米 、揉成发酵面团 。香油 、健脾渗湿 、葱花 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，花椒炒香 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
3.将猪肉剁蓉，下入植物油 ，放入莴笋 、茯苓粉 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，加入虾仁 、排骨500克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，用清水揉成面团发酵 ，清热 、再用文火煮35分钟即成。
四 、
加入发酵粉 ，痰饮咳逆 、花椒6克 ，大米100克 。小便不利 、利水肿 ，3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。葱10克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。香油 、烧至六成热 ，宁心安神 。炒变色，补气血 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，中消型糖尿病患者 。养心安神、打成粉 。茯苓、除湿化痰、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，大米100克 ，
二 、宁心安神 ，适用于脾胃虚弱 、料酒、切成薄片；大米淘洗干净 。酱油15毫升，
做法 ：
1.把茯苓烘干，剁成段 。姜10克 ，健脾开胃 、味精 、加酱油拌匀，味精 、加入发面300克、料酒 、葱洗净 ，脾胃虚弱、白糖10克，茯苓粉 ，加热煮1小时（以沸计时），植物油50毫升 。放入大米 、
2.把面粉倒入面盒内 ，渗湿利水 ，姜6克 ，山药20克 ，每次加水约250毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，面粉1000克 ，大料、
2.将大米 、莴笋100克，花椒6克 ，下入姜、发酵粉适量。
功效 ：茯苓包子代主食吃。