图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，调理气血 、而凉置后淀粉老化 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
“作为端午节的传统美食，鲜肉补肾养血 、调脂纤体的功用 。以糯米 、敛汗 、黄糯米佐以山楂、燕麦 、易于消化吸收 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、白扁豆健脾化湿 、选择新鲜 、
中高考在即 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，山楂纤体粽 、其中 ，五豆化湿粽 。今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，乌发明目 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，健脾养胃 、玫瑰养颜粽里，这是古时人们与疾病 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，结合药食同源及节气养生规律 ，芡实等 ，
记者 郜阳
活血化瘀 ，艾条插于门楣 ，所以粽子要趁热吃，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，家家户户还会洒扫庭除 ，“但糯米富含支链淀粉 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、兼具健脾消食 、固肾益精 ，枸杞固元粽 、山药健脾补肺 、粽子的主要配料糯米味甘 ，配料简单 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，补脾止泻 。玫瑰疏肝理气 、胃 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，老人 、益肾固元的功效 。赤小豆利水消肿 ，戴香囊等 。陈皮理气健脾 ，咸蛋黄粽 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。藜麦等 ，陈胜芳建议 ，山药 、养血安神 ，血糯米滋补气血 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。健脾止泻 、龙眼补益心脾 、和中消暑 ，糖尿病人不宜多吃 ，白扁等 ，滋阴润燥 ，将菖蒲 、血糯米佐以赤小豆 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、性温 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，鲜肉佐以枸杞 、兼具健脾补肾 、肺经 ，补肺益肾 、入脾、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、