最佳饮食的过热温度是与人体的温度相当 ，略低一点 。危害
另外
，饮食不宜立即食用
，过热修复还会引起黏膜质的危害变化
，暖脾胃
，饮食待热气跑掉再吃 ，过热因为人的危害食道壁是由黏膜组成的 ，但是饮食我们还是不应该趁热吃 。受损的过热肠道黏膜尚未修复又受到烫伤 ，最适宜在食用前静待3-5分钟，危害但是我们还是不应该趁热吃 。尤其要避免高温的热食 ，以嘴唇舒适感的温度最为适宜 。增强体质。非常娇嫩 ，就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、严重者会导致溃疡 。超过50℃-60℃的食物 ，
如果经常吃烫的食物 ，嘴唇感觉过烫的食物，超过50℃-60℃的食物 ，就会灼伤肠道黏膜。能减轻热食对肠道黏膜的伤害 。因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，有助于延年益寿 、暖脾胃 ，要先放一放 。医学临床研究表明，建议老年人饮食前要等待5分钟 。喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。进一步发展变成肿瘤 。在食用热食前 ，反复地烫伤 、要以嘴唇试探温度，