第二类是食品油炸和膨化食品 ：这些食物在加工过程中需要高温处理
，干扰钙的正常代谢 ，就必须远离以下三类食品。造成正餐进食量不足 。过多饮用导致体内钙和磷比例失调，
偏食 、
第三类是含糖高的食品 ：糖吃多了会降低食欲，想让孩子骨骼正常发育 ，不利于孩子正常发育。
第一类是碳酸饮料 ：可乐型饮料中磷含量高 ，矿物质不足 ：长期食用会导致儿童营养失衡 ，
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