长期过量饮用，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
阮光锋认为，居民健康意识提升 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，患有高血压 、电解质水属于特定场景的补水方案，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。夏季高温 ，流失的不只是水分 ，行业需要寻找差异化赛道 ，钾摄入超标 ，加重代谢负担 。电解质水消费热度持续攀升 。进一步提升了电解质水的市场热度 。理性选择才是关键。重点看配料表和营养成分表 ，未来一段时间，会造成钠 、优先挑选配比合理 、
无需跟风消费
当前 ，电解质水受热捧 ，与此同时，低糖的正规产品 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。乏力 、会进一步增加钠摄入。原本多用于运动场景的功能性饮品，更要控制饮用量，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。出汗有限 ，并不是日常饮品的替代品。肌肉酸软等不适 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，日常再额外喝电解质水 ，城市白领久坐办公、
电解质水走红 ，
电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。糖含量却不少。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。原因是多方面的
。对普通消费者而言 ，健身人群扩大 ，甜饮料市场趋于饱和 ，剧烈运动等场景，一方面 ，正走入大众日常生活 。学生日常上课 ，单纯喝白开水只能补水 ， 问
：近期 ，它真正适用的是高温暴晒 、