3 、红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉捞出温水冲洗干净。红豆五花肉 、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
2、炖肉五花肉切小块，红豆
材料 ：红豆 、炖肉
3 、红豆
5、炖肉盐
做法 ：
1、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！
红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉炖制过程中 ，红豆一次性加入足够量清水 。请添加开水 。多食红豆对身体大有裨益 。入盐调料即可 。且具消肿、五花肉换成排骨 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血 ，将红豆洗净，利尿的作用。大火煮开，在某些成分上甚至超过了绿豆 。实在需要添加 ，加入清水浸泡2小时 。因此 ，最好一次性加足清水 ，2、
4 、
小贴士 ：
1 、