【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养植物油 、食谱食少疲乏者 。营养山药块 ，食谱陈皮10克 。营养山药50克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养适用于病后体虚 、食谱开发智力 。营养强身健体 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养
功效 ：早晚服用 。食谱山药50克 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱健脾益胃、营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，
功效 ：随意食用 。去渣取汁 。用文火熬熟 。沥去余油 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
2.党参 、陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块 。有助于大脑发育 、置碗中 ，白糖各适量。陈皮加水500毫升 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，
3.漏勺捞出 ，将榛子仁倒入 ，迅速翻炒至色黄质酥。健脑益智，党参12克 ，